DepressionSuicid

Anna

DepressionSuicid
Bakom ett liv som såg perfekt ut dolde sig en djup tomhet. Först när någon verkligen lyssnade började vägen tillbaka för Anna.

01

Låt mig få berätta - Anna

Min historia

Anna, depression & suicid

När mörkret styr

Anna berättar om hur hon till synes hade ett bra och hälsosamt liv; ett fint hus, ett bra arbete, ett fungerande förhållande och ett friskt yttre. Löpning var också en trygg punkt i Annas liv och något som alltid gav henne glädje och tillfredsställelse. I samband med ett maratonlopp började Anna uppleva att allt i hennes liv allt tydligare blev punkter på en checklista att bocka av. Till och med löpningen kändes kravfylld. En allt större tomhet började leta sig in i Annas liv. Drömmarna var borta och att ta sig igenom en vardag som stegvis förlorade sin mening blev alltmer slitsamt. En långvarig depression hade börjat sätta klorna i Anna men hon visste inte om att hon var på väg att bli allvarligt sjuk. Hennes negativa tankar blev till slut hennes sanningar. Anna började känna att hon inte hade något värde och allt skulle bli mycket bättre om hon inte längre fanns. Suicid kändes som den enda vägen ur lidandet och hon hade till och med planerat för det. Det var inte förrän en person i den somatiska vården lyssnade till hur Anna mådde som de första stegen mot en vändning kom.
En långvarig depression hade satt klorna i henne men hon visste inte om att hon var allvarligt sjuk.
Annas berättelse visar hur avgörande det är att bli hörd – att hennes negativa bild av sig själv inte var en objektiv sanning – och först då hon blev lyssnad till togs det första steget till återhämtning.

Samtalsmaterial

Anna, depression & suicid

Att lyssna på ett närvarande och respektfullt sätt kan verkligen göra en stor skillnad.

Ladda ner vårt samtalsmaterial och få verktyg för att ha trygga samtal om psykisk hälsa.

Fler berättelser

Låt mig få berätta

Överleva framför allt

Låt mig få berätta - Hannah
UtanförskapMobbning
Gå vidare
Hannah, utanförskap & mobbning

Om ingen fanns?

Låt mig få berätta - Roberth
OCDÅngest
Gå vidare
Roberth, OCD & ångest

Låt mig få berätta

Denna kampanj vill uppmärksamma vikten av att lyssna när någon berättar om att denne mår dåligt. När vi möter en medmänniska som berättar om att hen mår dåligt är vi inte sällan snabba med att komma med råd eller lösningar. Målet är att istället lägga fokuset på att lyssna icke-dömande och utan att komma med svar.

Utgångspunkt & mål

Utgångspunkten är de filmer som gjorts för kampanjen och som bygger på verkliga scenarion. Målet är att understryka vikten av att lyssna närvarande när en person berättar om sitt mående. När vi gör det blir hen bekräftad, vi skapar en ökad förståelse och kan minska stigmatisering. Att få sätta ord på sitt mående kan också leda till att det bli lättare att be om hjälp och agera. 

Vem riktar sig materialet till?

Samtalsmaterialet är framtaget till alla som i någon form möter en annan människa, har intresse av eller ser ett behov av att prata och reflektera kring hur vi bemöter varandra som medmänniskor, vare sig det gäller skolan, idrottsföreningar, professioner eller bara ett samtal på den egna arbetsplatsen. Materialet kan användas i klassrummet för elever där man vill öppna upp samtalet om psykisk hälsa men det går lika bra att använda det i mindre grupper eller för föräldrar som vill skapa trygga samtal med sina barn.

Om Materialet

Detta material är framtaget av NSPH i Västmanland och kan användas som en vägledning i rollen som samtalsledare.
Vi har samlat tips och enkla instruktioner för hur man kan arbeta vidare med diskussion och reflektion i grupp efter att man sett filmerna. Tanken är inte att hitta direkta svar, utan att öppna upp för reflekterande samtal kring den psykiska hälsan, individuellt såväl som i grupp. 

© NSPH Västmanland
Med stöd av Region Västmanland

Design & webbplats från
Habitat Reklambyrå Västerås

NSPH - Logotyp
Hjärnkoll Västmanland - logotyp
Region Västmanland - Logotyp