UtanförskapMobbning

Hannah

UtanförskapMobbning
Hannah växte upp med mobbning och tvångstankar, men hon hittade sin fristad i kreativitet och skapande – en väg mot ett bättre psykiskt välbefinnande.

02

Låt mig få berätta - Hannah

Min historia

Hannah, utanförskap & mobbning

Överleva framför allt

Hannah berättar om hur hon blev mobbad nästan hela sin skolgång. Det blev inte lättare för henne trots att hon bytte skola. Och varför hon mobbades, det svaret kommer hon aldrig att få och det har hon förlikat sig med idag. I tidig ålder började Hannah också utveckla tvångstankar. Hon trodde att något allvarligt kunde hända om hon inte gjorde saker i en viss ordning eller på ett visst sätt. Elva år gammal skrev Hannah ett brev där hon önskade att hon inte fanns. Det blev inte bättre på gymnasiet och Hannah mådde så pass dåligt att hon valde att hoppa av. Omgivningen tyckte att Hannah kastade bort sitt liv men vad många däremot inte förstod, var att detta var den enda räddningen för henne. Hannah förstod också tidigt att hennes mentala fristad fanns i skapandet och den kreativa miljön tillsammans med likasinnade. Teatern kom att bli en kreativ fristad och en vändning till ett bättre psykiskt välbefinnande.
Elva år gammal skrev Hannah ett brev där hon önskade att hon inte fanns.
Genom musiken och teatern hittade Hannah sin kreativa fristad och trygghet – ett av många exempel på friskfaktorer för återhämtning från psykisk ohälsa.

Samtalsmaterial

Hannah, utanförskap & mobbning

Att lyssna på ett närvarande och respektfullt sätt kan verkligen göra en stor skillnad.

Ladda ner vårt samtalsmaterial och få verktyg för att ha trygga samtal om psykisk hälsa.

Fler berättelser

Låt mig få berätta

Om ingen fanns?

Låt mig få berätta - Roberth
OCDÅngest
Gå vidare
Roberth, OCD & ångest

När mörkret styr

Låt mig få berätta - Anna
DepressionSuicid
Gå vidare
Anna, depression & suicid

Låt mig få berätta

Denna kampanj vill uppmärksamma vikten av att lyssna när någon berättar om att denne mår dåligt. När vi möter en medmänniska som berättar om att hen mår dåligt är vi inte sällan snabba med att komma med råd eller lösningar. Målet är att istället lägga fokuset på att lyssna icke-dömande och utan att komma med svar.

Utgångspunkt & mål

Utgångspunkten är de filmer som gjorts för kampanjen och som bygger på verkliga scenarion. Målet är att understryka vikten av att lyssna närvarande när en person berättar om sitt mående. När vi gör det blir hen bekräftad, vi skapar en ökad förståelse och kan minska stigmatisering. Att få sätta ord på sitt mående kan också leda till att det bli lättare att be om hjälp och agera. 

Vem riktar sig materialet till?

Samtalsmaterialet är framtaget till alla som i någon form möter en annan människa, har intresse av eller ser ett behov av att prata och reflektera kring hur vi bemöter varandra som medmänniskor, vare sig det gäller skolan, idrottsföreningar, professioner eller bara ett samtal på den egna arbetsplatsen. Materialet kan användas i klassrummet för elever där man vill öppna upp samtalet om psykisk hälsa men det går lika bra att använda det i mindre grupper eller för föräldrar som vill skapa trygga samtal med sina barn.

Om Materialet

Detta material är framtaget av NSPH i Västmanland och kan användas som en vägledning i rollen som samtalsledare.
Vi har samlat tips och enkla instruktioner för hur man kan arbeta vidare med diskussion och reflektion i grupp efter att man sett filmerna. Tanken är inte att hitta direkta svar, utan att öppna upp för reflekterande samtal kring den psykiska hälsan, individuellt såväl som i grupp. 

© NSPH Västmanland
Med stöd av Region Västmanland

Design & webbplats från
Habitat Reklambyrå Västerås

NSPH - Logotyp
Hjärnkoll Västmanland - logotyp
Region Västmanland - Logotyp